Drie trajecten.
Eén doel.
Welk traject je ook kiest: alles start met een kennismakingsgesprek waarin we jouw doel scherp stellen. Wetenschappelijk onderbouwd door een kinesitherapeut.
Drop some pounds
Is de weegschaal jouw grootste vijand? Tijd om daar samen verandering in te brengen. Het maakt niet uit hoe het met je conditie is gesteld: samen lukt het ons.
Talk the talk
Hoe hoog wil je de lat leggen? Tijdens een kennismakingsgesprek bepalen we een realistisch doel — niet te hoog, niet te laag.
Walk the walk
Een mix van workouts samen, opvolgmomenten, opdrachten die je zelfstandig afwerkt en voedingstips. Wetenschappelijk onderbouwd, zodat je niet te hard van stapel loopt.
- Mix van gezamenlijke workouts en huiswerk
- Schema afgestemd op jouw favoriete sporten
- Realistische doelen, geleidelijke opbouw
- Opvolgmomenten en voedingstips
Crush your PB
Je wilt het maximale uit jezelf halen, maar loopt momenteel tegen je eigen grenzen aan. Ik help jou die grenzen te verleggen en dat ene persoonlijke record te verpulveren.
Talk the talk
Een eerste gesprek waarin ik je huidige trainingsmethodes onder het vergrootglas leg. Als tienkamper weet ik dat je door op andere aspecten te trainen, beter wordt in je eigen discipline.
Walk the walk
Van maandelijks advies tot een wekelijkse training op één specifiek aspect. In samenspraak met jouw eigen coach indien je die hebt.
- Beter trainen door anders te trainen
- Perfecte aanvulling op jouw huidige schema
- Informatie over voedingssupplementen
- In samenspraak met jouw coach
Highway to health
Druk, druk, druk. Sporten en bewegen sneuvelen als eerste. Wat als ik jou vertel dat je je fit en energiek kan voelen zonder uren in de fitness te hangen?
Talk the talk
Samen bespreken we hoe we het meeste uit elk uur kunnen halen — zonder dat je na een week geblesseerd in de zetel ligt.
Walk the walk
Een plan op maat van jouw agenda. Mix van workouts samen en huiswerk, met geleidelijke en verstandige opbouw.
- Plan afgestemd op jouw favoriete sporten
- Schema op maat van jouw agenda
- Geleidelijke en verstandige opbouw
- Mix van gezamenlijke workouts en huiswerk
